10 december 2018

Roeien potentiële fitnesshype

Roeien potentiële  fitnesshype

Fitter. Een betere atleet. De beste worden van de wereld. Dat belooft de firma RowingWOD van de Britse ex-WKroeier Cameron Nichol. Hij is inmiddels arts en beveelt (droog)roeien als sport aan. Hij ziet louter voordelen. Of men nu slanker, sterker, fitter of leniger wil worden, roeien kan het allemaal brengen.

Nichol zou de verschillen tussen rennen op een loopband en roeien op een ergometer hebben onderzocht. Volgens businessinsider.nl lieten de resultaten zien dat roeien meer spiergroepen activeerde dan hardlopen. “Roeien activeert negen spiergroepen, zo’n 85 procent van alle spieren in het lichaam. Zowel je boven- als je onderlichaam worden aan het werk gezet. Ook worden je armen en je rug er sterker van.” RowingWOD biedt onder andere trainingsprogramma’s en stimuleert een soort spinninglessen, maar dan op een Concept2ergomter. Het zou een nieuwe fitnesshype kunnen worden.