Trainingslog van Joris Trooster
datum
traject
km
uur
soort
intensiteit
rustpols
gewicht
gevoel
30-05-2012 19:15
10k row ergometer 38:25.7
10000
00:38
Ergometer
Extensief
82.0
02-10-2005 17:15
Twentekanaal
6
00:35
1x
Extensief
25-09-2005 16:00
Twentekanaal
13
01:15
1x
Extensief
18-09-2005 17:30
Twentekanaal
10
01:00
1x
Extensief
11-06-2005 12:00
Twentekanaal
5
00:30
1x
Extensief
22-04-2004 18:15
Twentekanaal
6
00:45
1x
Extensief
17-04-2004 09:15
Twentekanaal
12
01:05
1x
Extensief
15-04-2004 18:00
Twentekanaal
12
01:10
1x
Extensief
14-04-2004 18:00
Twentekanaal
12
01:10
1x
Interval
04-04-2004 12:30
Skiffhead
20
02:30
1x
Wedstrijd
03-04-2004 10:45
Amstel
12
01:10
1x
Extensief
02-04-2004 18:10
Twentekanaal
9
00:50
1x
Extensief
31-03-2004 18:00
Twentekanaal
12
01:10
1x
Extensief
29-03-2004 18:00
Twentekanaal
12
01:05
1x
Extensief
27-03-2004 09:00
Twentekanaal
12
01:10
1x
Extensief
24-03-2004 18:00
Twentekanaal
8
00:50
1x
Extensief
22-03-2004 17:45
Twentekanaal
10
01:00
1x
Techniek
17-03-2004 17:30
Twentekanaal
12
01:10
1x
Techniek
15-02-2004 16:15
Twentekanaal
7
00:50
1x
Extensief
21-01-2004 18:00
Hengelo Noord, door de wijk
8
00:45
Hardlopen
Extensief
10-12-2003 18:00
Hengelo Noord, door de wijk
8
00:45
Hardlopen
Extensief
03-12-2003 18:00
Hengelo Noord, door de wijk
8
00:45
Hardlopen
Extensief
23-11-2003 14:00
Tubantia / Twentekanaal
12
01:00
4x-
Extensief
16-11-2003 15:30
PvP: Ringvaart
12
01:00
2-
Wedstrijd
16-11-2003 12:30
PvP: Wielerbaan Spaarnwoude
15
00:15
Fietsen
Wedstrijd
15-11-2003 15:30
PvP: Heemstede
10
00:20
Hardlopen
Wedstrijd
13-11-2003 18:15
Thuis
6
00:25
Ergometer
Extensief
10-11-2003 18:00
Hengelo Noord, door de wijk
8
00:45
Hardlopen
Extensief
09-11-2003 14:00
Tubantia / Twentekanaal
10
01:00
2-
Techniek
29-10-2003 18:00
Hengelo Noord, door de wijk
8
00:45
Hardlopen
Intensief
27-10-2003 18:15
Langs Twentekanaal
5
00:30
Hardlopen
Extensief
22-10-2003 18:00
Hengelo Noord
9
00:45
Hardlopen
Intensief
20-10-2003 18:15
Tubantia
01:00
Krachthonk
Kracht
19-10-2003 12:30
Hengelo - Delden - Borne - Delden - Hengelo
23
01:00
Roeifietsen
Extensief
18-10-2003 13:30
Hilversum Tromp Boat Race
12
01:00
4+
Intensief
14-10-2003 18:00
Hengelo Noord
9
00:45
Hardlopen
Intensief
12-10-2003 12:30
Twentekanaal Almelo / Amycus - Cottwich
10
00:55
1x
Extensief
11-10-2003 14:30
Vechtrace
12
01:15
1x
Wedstrijd
79.0
08-10-2003 18:00
Hengelo Noord, door de modder
6
00:30
Hardlopen
Extensief
04-10-2003 10:30
Twentekanaal Almelo / Amycus - Linschotbrug
15
01:20
1x
Extensief
48
79.0
03-10-2003 19:30
Thuis
4
00:15
Ergometer
Intensief
01-10-2003 18:45
Langs twentekanaal Hengelo
9
00:45
Hardlopen
Extensief
48
28-09-2003 16:00
Twentekanaal Almelo / Amycus - Linschotbrug
15
01:20
1x
Extensief
27-09-2003 10:30
Twentekanaal Almelo / Amycus - Vredesbrug
12
01:00
1x
Extensief
57
79.0
24-09-2003 18:00
Hengelo Noord, rondje door de weilanden
8
00:45
Hardlopen
Intensief
21-09-2003 11:00
Twentekanaal Almelo / Amycus - Linschotbrug
15
01:20
1x
Extensief
56
79.0
20-09-2003 09:30
Twentekanaal Almelo / Amycus - Linschotbrug
15
01:30
1x
Extensief
79.0
Traningslog ranking
